Seniorenturnen

Insgesamt trägt Sport im Alter dazu bei, die Lebensqualität zu verbessern, die Gesundheit zu erhalten und die Selbstständigkeit zu fördern. Es ist jedoch wichtig, dass ältere Menschen vor Beginn neuer sportlicher Aktivitäten Rücksprache mit ihrem Arzt halten, insbesondere wenn sie bereits gesundheitliche Probleme haben. Eine individuell angepasste Bewegungsroutine kann dazu beitragen, die spezifischen Bedürfnisse und Ziele älterer Menschen zu berücksichtigen.