Fitnessgymnastik

Die Frauen-Fitness-Gymnastik-Gruppe ist eine Ü-50 Gruppe, die Altersspanne der Teilnehmerinnen reicht von 50 bis 80 Jahre. Die Sportstunde beginnt mit einem Aufwärmteil. Dann folgt der Hauptteil mit dem Training der Balance und den Muskeln, teilweise mit Handgeräten. Zum Schluss erfolgen Dehnungen und Entspannungen. Durch unterschiedliche Musikrichtungen und durch mehr oder weniger anstrengende Übungen sollen alle Frauen angesprochen werden. „Die Fitness trainieren, dabei auf den Körper hören und Spaß haben“ ist der Leitsatz. Der gesellige Teil kommt auch nicht zu kurz, indem mehrere kleine Veranstaltungen stattfinden.

INFORMATIONEN & TRAININGSZEITEN

ÜBUNGSLEITERIN:
Carmen Bartsch

  • Wann ?

    Training jeden Donnerstag
    Von 19:30 bis 20:30 Uhr
    Einstieg ist jederzelt möglich!

  • Wo ?

    Birkenberghalle, Roxheim

  • Was brauche ich?

    Sportbekleidung, Handtuch, Getränk und gute Laune