Analog zum Kurs „Sanft in den Morgen“ ist auch derAbendkurs als sanfter Kurs ausgerichtet.

Die Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin Petra Spenner bietet wiederein Abwechlungsreiches Hatha Yoga Übungsprogramm an.

Es werden sanfte Yoga Übungen erlernt, die die Körperwahrnehmungsteigern und dazubeitragen die Beweglichkeit im Allgemeinen zuverbessern.

Neben Übungssequenzen beinhaltet die Kursstunde auch spezielle
Atemübungen, die beim Abschalten lernen helfen.